讀後心得分享

為幸福，再勇敢一次(三采文化出版)

讀後心得分享

台南春暉精神科診所

陳秋燕護士/蔡幸芳醫師

這本書的作者是位律師娘，因常在先生的事務所幫忙，了解到每對夫妻、每個家庭，所面臨到的問題，不外乎是婆媳問題、夫妻相處問題、外遇問題、金錢運用觀念不同問題等等，問題人人都會遇到，但關鍵在於你如何有智慧地去看待它，解決它或者是接受它。書裡有些內容我覺得很好與大家分享。

△培養自己面對風險的強大能力。在婚姻裡，除了學習相處之外，最重要的是保持自己的獨立性，不要失去再站起來的勇氣，所謂的獨立性是即使另一半改變了，你還是能照自己的步伐走下去。不要相信任何人說「我會養你」。只要你堅持繼續學習的腳步，保持自己的競爭力，隨時不怕對方起身離開。

△在婚姻裡請先溫柔好好地照顧自己。在當老婆或媽媽的日子裡，我體會到一件事，在我付出全部心力在照顧老公和孩子的時候，我是不是要先照顧好自己的需求，我有沒有好好吃個飯、洗個澡、有沒有時間坐下來好好休息個十分鐘，當我滿足了自己，我才會有更多力量去照顧老公和小孩。

△成為全職媽媽前，你是否做好了心理建設？不要讓全職主婦成為你成長的理由，只要有心，家事做到六十分，還是有機會讓自己一邊帶小孩一邊維持競爭力。

△擁抱不完美，接受不順利。在婚姻裡兩個人相處，不是追求沒有衝突，而是要去包容雙方非完美的契合，去適應兩人相處上的不順利，從彼此的歧異裡找出共生、共存與共賞。

△婚姻失敗不等於人生失敗。人生價值不是用婚姻是否來評斷，當婚姻不再是彼此共識，學會放手，學會獨立，分開以後你才會有機會去尋找對自己有正向影響的人。婚姻並非適合每個人，況且人生旅途到最後一定會有人先走，最後剩下的，還是自己一個人，每個人都要學會獨立，也要學會連結伴侶以外的人。

現在的你，是在婚姻門外觀望，還是在婚姻中努力，或是再考慮要不要走出婚姻。無論你的選擇是什麼，你只要相信，幸福是自己創造的，只要選擇適合自己的路，不要在意別人的評價，最終會支持你的，還是自己，你現在所走的每一步，都是為了成就更好的自己，祝福你！