讀後心得

心靈接待所---

94歲仍舊撫慰人心的生命導師(太雅)

台南春暉精神科診所

蔡幸芳醫師

這本書的作者(佐藤初女)是一位94歲的日本奶奶，平凡的她，卻能堅持至今50年不平凡的奉獻服務，初女在日本的一處森林裡建造一座木屋稱之為「伊斯基亞」，迎接前來的訪客，以美食款待他們，傾聽他們的煩惱，以「款待+傾聽」指引人走出迷惘，令我相當佩服。

以下節錄書中一些令我感動的話語與您分享：

1.佐藤初女說：「我不太浪費時間在想死亡，對我來說，面對死亡的方式，就是活在當下，直到人生的最後一刻。」

2.誠心款待就是全心接納，全面接受這人，就是包容，即使是突然造訪的人，我們也先讓他們待下。

3.信任。那是一種信任。他非常需要「被信任」。

4.分享彼此。

5.聽比說重要。聽比說更難。

6.藉由奉獻服務帶給別人喜悅，我們自己也會獲得巨大的歡喜。

7.假如你珍惜緣分，緣分是可以被製造出來的。

8.事情不要為了自己的慾望而做，而是要為了他人的願望而做。把握對方真正的願望。

9.傾聽---把心淨空，不帶我執，一面感同身受，一面傾聽就好。

10.和人來往也要好好地尊敬他人，長久交往。

11.和不喜歡的人相處，多看對方的優點，人是會變的，不要急著結束這段關係，只要按耐住，對方也勢將改變。

12.當對方在努力想辦法的時候，我們要是認為自己的意見比較好，就會把對方的想法給抹滅掉。

13.不要只為自己，更要幫助人們。

14.不要輕易評斷他人。

15.愛就是接受對方。

16.活著就是對他人做出貢獻。所做之事帶給別人喜悅，再去接受別人的喜悅。

17.專心做好一件事是很重要的。

18.活在當下。沒有任何東西比「當下」還要來的確實的了。

19.不要光想到自己，還要替別人考慮。

20.心懷感恩。

21.不要嫌麻煩，把事情做到好。

22.就算家人之間，也要能夠稍微克制自己的情緒。對家人不能不禮貌，不可以隨便。多看對方優點，不看對方的缺點。

23.不要否定自己的全部，反覆思考那些美好的事物。

24.把焦點從失敗移轉到希望上。

以下分享我從這本書學習與反省的心得：

諺語說「未知生焉知死」，如果我們只是擔憂死亡，我們就無法好好活在「當下」，我們常常悔恨過往的事，也常常擔憂未來尚未發生的事，我也在努力學習初女講的「活在當下，直到人生的最後一刻」。我在醫師臨床工作及個人生命的成長上也在努力學習做到傾聽、全心接納、包容、信任/被信任、尊重、不要輕易評斷他人、替別人考慮、把握對方真正的願望、多看對方優點、分享、珍惜、感恩、把事情做到好、著眼於希望、肯定自己，但這真的不容易，但我在努力幫助別人的時候，看到對方能由愁苦變得快樂一點，我也得到內心的喜悅。

祝福您也可以得到您心中想望的幸福與喜悅！