2013年12月31日 星期二

網路文章分享_『婚姻,等你懂了,卻晚了』

是不是所有的事物都必須等到失去,才會懂得珍惜?

有位男性朋友,某天跟我說,
他終於在離婚後發現,
原來馬桶是要經常刷洗的。
原來照顧一對子女,
竟然要花費如此多的心力。
而且要失去自由!
我問他: “你前妻現在過的好嗎?” 他說:“她在離開我後,
嫁給一個老外,過的很幸福。”
我接著又問:她沒回來看過孩子嗎?”
他平靜的說:“沒有。”
“她不愛小孩嗎?自己生的哦!”
我不解。這位朋友開始喝著酒,
對我娓娓道來,
他與前妻間的種種。
妻子是個不錯的女人,
雖然婚前愛玩,但是婚後一改從前,
過著非常居家的生活。
第一個孩子出生後,
他經常早出晚歸,
說是為了生意交際應酬。
妻子體諒男人在外工作的辛勞,
並無怨言。 第二 個孩子出生了,
他更是經常晚歸,甚至在外過夜。
妻子希望他能多一些時間陪她陪孩子,
而他總是以事業為藉口,
依然我行我素。
婆婆是個保守具有古老思想的女人,
婆婆總認為兒子的種種,
皆是妻子做的不好的緣故,
於是對妻子的態度非常冷淡。
結婚八年,妻子終於對他下達最後通牒。
妻子對他說:“結婚八年了,
你為這個家付出了什麼?
為我做了什麼?”
他醉醺醺的說:“我每天辛苦賺錢給你們,
為了生活打拼,
這些還不夠嗎?”
妻子說:“你認為這樣就夠了嗎?
一個女人要的就只是這樣嗎?”
他不滿的表示:“不然你還要什麼?讓你不愁吃穿,生活無憂,
天天待在家裡,想做什麼就做什麼?有幾個女人比你過的好?”
妻子痛心的說:“結婚這些年來,
你根本看不到我的付出,
看不到我的苦。
你不知道為何你的孩子忽然間長大懂事,
你把一切看成是那麼的自然。”
他不滿的表示:“我沒付出?
沒照顧你?給你錢花的是誰?
孩子會長大不是*
我辛苦賺錢撫養的嗎!”
妻子漠然無語,
她知道這一刻該覺醒了。
終於,她提出離婚,
無條件的離婚,
不要小孩不要錢,
只想離開這個浪費她生命的男人,讓她不快樂的男人。
故事說到這裡,
我這位男性朋友低著頭不說話了。我想是他喝太多了吧?
拍了拍他的背……
“你知道嗎?從離婚後,
我一直想為孩子及自己,
找個可以代替他母親的人。
但是,我喜歡的,孩子都不喜歡。
” 我問他:“是不是孩子第一眼不喜歡的,你就不要了?
”他點點頭…… 他開始自言自語了”,
我到現在才知道,
原來孩子不會自己長大,
我母親其實是很不可理喻的;
原來家事是如此繁重,
原來帶著兩個小孩根本哪裡也去不得,
原來馬桶會那麼乾淨是有原因的。
” 他開始痛哭……我則陷入沉思中。
我知道有些男人是永遠學不會去愛一個女人的,
有些男人需要女人,
只是因為他們缺乏一個保姆,
只是缺乏一個菲傭或者是需要一個傳宗接代的工具。
我的那位男性朋友一直不能相信原來馬桶是需要清洗的。
到後來自己蹲在廁所洗馬桶時,
才發現有一個女人曾經對他如此重要。。。。


1、三樣東西一去不復返:
時間 生命 青春

2、三樣東西毀掉一個人:
怒氣 傲氣 小氣

3、三樣東西永不放棄:
童真 理想 希望

4、三樣東西最無價:
愛情 善良 友誼

5、三樣東西最無常:
成功 財富 夢想

6、三樣東西成就人:
天時 地利 人和

7、三樣東西要珍惜:
父母 孩子 眼前

8、三樣東西做事情:
目標 方法 修正

9、三樣東西交朋友:
誠信 奉獻 無私

10、三樣東西把握好:

機會 人生 婚姻。

2013年12月24日 星期二

超完美OMEGA飲食(天下出版)

超完美OMEGA飲食(天下出版)
讀後心得分享
台南春暉精神科診所
陳秋燕護士 / 蔡幸芳醫師

這本書在說明Omega的好處,但不是教我們一直吃含有Omega的食物,而是要有均衡的比例。Omega分為Omega-3Omega-6,要維持身體健康,Omega3Omega-6脂肪酸的比例要維持14。現在我們所吃的東西Omega-6含量通常是Omega-314-20倍,Omega-3Omega-6的不平衡,導致我們產生一些疾病,像是心臟病、中風、癌症、肥胖、憂鬱、紅斑性狼瘡、過動症、糖尿病等等。

Omega-3的好處有:
1. 增進學習與記憶能力:嬰兒獲得足夠的Omega-3智力高於一般的嬰兒,成人也能提高智力,患有失智症的老人攝取Omega-3,情緒、走路的步態及與人交談的能力都能改善。
2. 改善憂鬱情緒:補充Omega-3能減少焦慮不安的感覺,情緒較為穩定,睡眠也較好,有生氣蓬勃的感覺。
3. 避免心臟病:高Omega-3脂肪酸有助於維持正常血壓,減少體內的壞膽固醇,延緩血凝塊形成。
4. 預防癌症:有許多研究顯示低Omega-6脂肪酸及較高Omega-3脂肪酸能降低罹癌的風險,Omega-3脂肪酸能讓腫瘤的生長緩慢、減少腫瘤轉移。
5. 能讓胰島素的敏感性較佳,HDL(好的)膽固醇值較高,空腹血糖值和三酸甘油脂較低。降低罹患肥胖和糖尿病機率。
6. 過動症小孩體內的Omega-3脂肪酸值偏低,補充OMEGA-3可改善過動症小孩的過動、衝動、焦慮、亂發脾氣、睡眠困擾。
7. 能減少許多發炎疾病及自體免疫疾病的風險,像類風濕性關節炎、老人失智症、骨質疏鬆、經痛、氣喘等等。

Omega飲食七大準則:
1.
多吃富含omega-3的食物,例如高脂魚類(鮭魚、鮪魚、鱒魚、鯡魚、鯖魚等)、核桃、芥花油以及綠葉蔬菜,或者直接服用omega-3補充品。
2.
選擇單元不飽和脂肪酸油品,例如橄欖油以及芥花油作為主要的食用油。
3.
每天吃七份以上的水果與蔬菜。
4.
多攝取植物蛋白質,包括豌豆、豆類與堅果。
5.
如果你吃葷,選擇吃瘦肉、低脂乳品,避免飽和脂肪(肥肉、全脂乳品)。
6.
避免攝取omega-6脂肪酸含量高的食用油,包括玉米油、紅花籽油、葵花油、大豆油,以及棉籽油。
7.
儘量少吃含反式脂肪的食品,少吃人造奶油、植物起酥油、市售酥皮點心、油炸食品,以及大多數的調理點心,混合配料和速食品等。

書裡還有說到很重要的一個觀念,就是「不吃油」不是減肥的正確方法,而是要吃對的油。這本書推翻脂肪迷思,教你如何吃出均衡的油脂。


知道Omega飲食有這麼多好處,從現在起我要努力地實行Omega飲食。

過動症兒童飲食須知

過動症兒童飲食須知
台南春暉精神科診所
黃熠靚護士 / 蔡幸芳醫師
關於ADHD過動兒的飲食其實有些大原則可以稍稍掌握,諸如多攝取富含蔬果、全穀類、優質蛋白質來源避免飽和脂肪、容易吸收的精緻碳水化合物及速食等等,同時透過適當的體能運動來幫助身心改善,這些原則也同樣適用於一般小孩,尤其是脾氣不好、衝動控制不佳或者非常固執不好溝通的小孩,都不妨利用這些飲食調整原則來幫助他們,相信會有一定程度的幫助,而且改善的不只是情緒、脾氣,甚至是免疫力及學業表現可能都會讓父母有意外的驚喜。

2005年有一項臨床實驗發現,讓過動兒每天服用1的魚油三到六個月,其注意力缺陷過動症的症狀較對照組而言,的確有明顯的改善。
"Omega" 是什麼?
Omega是一系列多元不飽和脂肪酸,為人體所需要的必需脂肪酸,人體自身無法合成,必須從飲食中攝取。目前最受矚目的多元不飽和脂肪酸是Omega-3,此外還有Omega-6Omega-9
什麼是Omega-3脂肪酸?聽起來很深奧,但提起"深海魚油"或是"DHA"可就不感覺陌生了!
Omega-3脂肪酸包括:
(1) ALA  (亞麻酸)(2) DHA (二十二碳六烯酸(3) EPA (二十碳五烯酸
其中 DHA EPA 在人體健康上扮演著重要角色,雖然體內可把攝取的ALA轉化成 DHA EPA,但只能小量製造,而且效率緩慢,對身體的重要程度遠不及 DHA EPA 兩種Omega-3
如何獲取Omega-3
 Omega-3脂肪酸中DHAEPA主要含在深海魚類中,尤其是魚鱗發亮、魚體背部藍色的魚類;魚部位中以眼窩含量最高;營養學家勒尼沙表示,水溫越低,魚體內的Omega-3脂肪酸含量就越高。
 從植物中攝取ALA也可以獲取Omega-3脂肪酸,例如堅果、胡桃、核桃、蕎麥、大豆、某些植物油(大豆油、紫蘇油、亞麻籽油、橄欖油、油菜籽油...)及深綠色葉狀蔬菜等。ALA DHAEPA不同的是,ALA須在體內轉化為DHAEPA,才能被人體利用,但轉換的速度較緩慢,靠進食蔬菜、植物油或亞麻油,無去製造足夠身體所需的EPADHA。因亞麻子油含有類女性荷爾蒙,會促進性早熟,故不建議多食用。因此,人體必須進食含高Omega-3的魚類,或含有這些魚油的食品,或服用含Omega-3的補充品,以攝取足夠的EPADHA份量來維持身體健康。坊間有各種賣魚油的廠牌,但在魚油來源、提煉方法與技巧的不同、是否被汙染的問題、及價位,就需自己注意、仔細挑選了。

卵磷脂的功效:
卵磷脂是生物體細胞膜的主要組成。因此若由飲食中攝取足量的卵磷脂,可幫助修復受損的細胞膜,有助於生物體細胞結構正常化。尤其是腦神經系統、心血管、血液、肝臟等重要臟器的功能保持、肌肉、關節的活力和脂肪代謝都有重要作用。
誰需要補充卵磷脂?
孕婦:人體腦細胞約有150億個,其中70%早在母體就已形成,為促進胎兒腦細胞能健康發育,孕婦補充足夠的卵磷脂是很重要的。
幼兒:幼兒時期是大腦形成發育最關鍵時期,卵磷脂可促進大腦神經系統與腦容積的增長、發育。
青少年:卵磷脂被小腸吸收後能水解出膽鹼,隨著血液進入大腦中,與醋酸結合轉化為乙醯膽鹼。乙醯膽鹼是一種神經傳導物質,其含量越高,傳遞的速度越快,所以卵磷脂在增加腦力及記憶力上扮演重要的角色,可增加學習效率。
成年人:卵磷脂能使膽固醇及脂肪溶解於血液中,對降低肝硬化、動脈硬化與心血管疾病有正面的幫助。
老年人:腦部的神經傳導物質(乙醯膽鹼)減少是引起老年癡呆(阿茲海默症)的主要原因,而“膽鹼”是卵磷脂的基本成分之ㄧ,因此補充足夠的卵磷脂可有效預防老年記憶力減退的狀況發生。

若本身原本就有過敏體質且合併注意力缺陷過動症的狀況,建議作詳細的急性及慢性過敏檢測來幫助父母更清楚其過敏來源為何。根據結果將過敏原隔離後,症狀可以改善,透過飲食調整及營養補充之後,效果可能更明顯且更穩定,臨床上,有些小朋友的狀況好了幾個月後,後來又開始出現衝動控制不佳及專注力變差的狀況,經過再次飲食調查,終於找到禍首,例如媽媽每天早上幫她準備的代餐中,其主要成分是大豆蛋白,而患者本人的檢測報告對黃豆或大豆,不管急性或是慢性反應都呈現中度過敏結果,去除了這項過敏來源,他又回復到之前穩定的狀況。
因此,被懷疑有注意力不足過動症的小孩,不妨多利用飲食調整來幫助他們改善,在臨床上觀察到的效果也往往對症狀的改善有幫助;但若症狀相當顯著的個案則需要有經驗的醫師的協助及建議,藥物治療有時也是必須的,若能輔以飲食療法還可以增強其改善程度。
參考書籍:
補腦全書(早安財經文化)、過動兒食譜(二魚文化)、超完美OMEGA飲食/康健雜誌
在一些過動症的研究,發現過動症兒童容易有缺鐵、缺鋅的情況,建議可抽血檢驗,缺乏者可先從食物上補充,或者用營養補充劑補充。
高鐵食物建議表(100公克含量) 
種類
5-10毫克
11-20毫克
21-30毫克
30毫克以上
穀物類
麥芽飲品
養生麥粉、穀類早餐食品、麥片
燕麥粥

堅果及種子類
山粉圓、芝麻糊、白芝麻、愛玉子、花生粉
蓮子、白瓜子
花生、黑芝麻、芝麻醬

蔬菜類
山芹菜、黑甜菜、高麗菜乾
梅乾菜、紅莧菜、薄荷
食茱萸
紫菜、髮菜
豆類
紅豆、花豆、黑豆、米豆、黃豆、綠豆、干絲、素肉鬆
皇帝豆、豆豉

 
肉類
牛肉、羊肉、豬心
膽肝、鴨血、熟鵝腿肉、豬血、豬血糕、豬肝

 
魚貝類
小魚干、章魚、蝦皮、牡蠣、小龍蝦
柴魚片、文蛤、九孔
西施舌、牡蠣干

蛋類
鴨蛋黃、鵪鶉鐵蛋、雞蛋黃
鹹鴨蛋黃

 
其他
黑芝麻糖
枸杞

黑糖
主要資料來源:《台灣地區食品營養成份資料庫》,行政院衛生署出版

高鋅食物
動物類
瘦肉、肝臟、蛋類、奶製品、牡蠣、蝦類、海魚
堅果及種子類
花生、核桃、可可、蓮子、芝麻、栗子、瓜子、杏仁
水果類
蘋果(為水果中含量最高)、荔枝、柿子
豆類
豆腐皮、黃豆、紅豆
蔬菜
白木耳、白菜、紫菜、海帶、芹菜
其他
枸杞、熟地、桑椹、人參、杜仲


分享好文章___【當彼此信任度越高,管理就越少】‏

在紐約,有一次參觀有名的「大都會博物館」。付了錢,櫃檯給我們一個約10圓台幣大小的金屬片門票,有兩條夾子。方便我們別在衣領上。友人告訴我參觀中途可以隨時出來,如果還要再進去,門票就不用繳回,可以憑原本的門票再進入。確定不再進去參觀就把門票丟入門口的壓克力玻璃櫃中。
我問:「門票的形式、顏色有每天換嗎?」
朋友回答:「沒有」
「那會不會有人把門票帶回家,過幾天再來呢?或是10人進去只買5張門票,其中一人再把門票帶出來給其他人?」
朋友大笑:「只有台灣人會這麼想!美國人想法單純多了,進去就是要買門票,不再進去,就繳回門票。基本上美國人相信大家都是守法的好人,所以門口工作人員很少。」 剎那間讓我覺得很慚愧,我們的防弊多於興利的觀念,鑽漏洞的念頭竟是文化的一部份。
最近幫台積電上課,發現台積電的餐廳跟科學園區的其他廠商一樣,採用外包模式,一樣乾淨整潔明亮。所不同的是餐廳沒有人幫你打菜,要吃什麼一切自己來,發水果的地方貼了一張紙條----每人限拿一袋(洗好切好的)。連入口處也很少有人在管,進餐廳自己用識別證刷卡,月底自動從薪水中扣除。一位台積電副理告訴我:有一位員工被抓到吃飯沒刷卡,第一次警告,第二次就開除。
當彼此信任度越高,管理就越少,彼此方便成本自然下降,工作也越愉快。
相反的,彼此猜忌、防範、圍堵、監督,不但降低生產力,工作也被動,不愉快。
各位親愛的夥伴,您是否也發現當您和周遭朋友、同事處於信任的環境中,做起事情來都非常的有效率,而且默契十足;但是處於猜忌和不諒解的情形下,任何事物都進展的很不順利.......您了解這道理?


2013年12月23日 星期一

生命就該浪費在美好的事物上

摘錄自『十鼓文化村』的一篇很好的文章跟大家分享:

生命一切,都和你的感覺有關。每一刻感覺比什麼都重要,當下的感受正在創造你的生命!所以改變感受就能改變命運,別將焦點放在人生的困境與問題點,開始欣賞與感恩來到生命的人事物。透過美好的感覺對你想要的事物付出『愛』,那麼豐富的人生,會來到你的身邊,而這,『正是生命美妙之處』!


2013年12月17日 星期二

網路文章分享_選擇比努力重要。你的一生不要瞎忙,只要做對 3 件事


第一件事:找對平臺
無論你是才華橫溢,還是草根布衣,你只有把自己放對了地方,你才會有正念正見正語正行,因為,人是環境的產物


第二件事:交對朋友
物以類聚,人與群分,你的一生中要麼影響別人,要麼被人影響,當你還是處在社會底層的時候被人影響非常重要也十分必要,關鍵是你被誰在影響,你是否經常被一些與你同層次的人弄的人云亦云的,經常被人消極的催眠呢?請記住,跟誰交朋友,將決定你的一生可能跟誰一樣!


第三件事:跟對貴人
先有伯樂,才有千里馬。人是可以被教育的,前提是,你的伯樂在哪裡?他是誰?他能讓你成為誰?貴人是教育你建立正確思維、正確價值觀、正確人生理念的人,貴人是給你理順思路的人,是給你明確方向的人,是修正你的人、是恨鐵不成鋼又處處說你優點的人,是鼓勵和幫助你的人,是恨你到咬牙切齒又不忍心放棄你的人,是把你扶上馬送你一程的人,是陪你到勝利為你?喊歡呼的人!

【選擇比努力更重要!】
人騎上自行車,兩腳使勁踩1小時只能跑10公里左右;人開上汽車,一腳輕踏油門1小時能夠跑100公里左右;人坐上動車,閉上眼睛1小時也能跑300公里;人登上飛機,吃著美味1小時居然跑1000公里!人還是那個人,平臺不一樣,載體不一樣,結果就不一樣了!所以選擇比努力更重要!

2013年12月16日 星期一

網路文章分享_遇到瓶頸時,要突破需要走一條新的路

旁門也是門,左道也是道,歧途也是路!


有一次,愛因斯坦問老師(明可夫斯基):
「一個人究竟要怎樣?才能在科學的領域,在人生的道路上,留下足跡呢?」

一向思緒敏捷的明可夫斯基 卻被問住了!直到3天後,他才興沖沖地找到愛因斯坦
並拉著他的手,朝一處建築工地走去,而且直接踏上了 剛剛鋪平的水泥地面,留下足印…

在建築工人的呵斥聲中,愛因斯坦被搞得一頭霧水,非常不解地問老師:
「老師,您這不是帶我誤入歧途嗎?」

老師說:「對,對,就是歧途!」「看到了吧!只有這樣的“歧途”,才能留下足跡!」

「只有尚未凝固的地方,才能留下深深的腳印。那些凝固很久的地面,那些被無數人,無數腳步涉足過的地方,別想再踩出腳印來…」

聽到這裡,愛因斯坦沉思良久…非常感激地對老師說:「老師,我明白您的意思了!」

從此,一種非常強烈的創新和開拓意識,開始主導著愛因斯坦的思維和行動。
讓他在科學史冊上留下了深深的足跡……。
…………………………………………………………




遇到瓶頸時,要突破需要走一條新的路。

2013年12月4日 星期三

網路文章分享_胡錦濤對兒子胡海峰的告誡



1. 說話要用腦子 , 做事慎言 , 話多無益。講話不要只顧一時痛快。 信口開河 , 以為人家給你笑臉就是欣賞 , 沒完沒了的把掏心窩子的話 都講出來 , 結果讓人家徹底摸清了家底,還偷笑你。



2. 遇事不要急於下結論 , 即便有了答案也要等等 , 也許有更好的解 決方式 , 站在不同的角度就有不同答案 , 要學會換位思維。



3. 對小人一定要忍讓 , 退一步海闊天空 , 實在不行把屬於自己的空 間也丟給他們 , 讓他們如鶯燕舞般陶醉吧 . 大人大度量 . 惹著小人就 等於惹了麻煩 , 所以要敬而遠之 .



4. 這世道沒有無緣無故的愛,也沒有無緣無故的恨,不要參與評論任何人,做到心中有數就可以了。 誰也沒有理論依據來界定好人與壞蛋,其實就是利益關係的問題.



5. 做事情一定要事先設立道德底線,小偷也清楚有些東西是絕對不 能偷的。所以說事情萬萬不可做絕,落井下石的事絕對不要幹,給人 方便給已方便.



6. 對於那些經常找你麻煩甚至欺負你的人,能忍則忍,沒必要時刻與莽夫過不去。但一定要給他攢著,新仇舊怨積累起來,正義和真理 就屬於你了,! 那麼瞅准機會一定要徹底教訓他一次,在法律賦予的許可權以內,往 死裡揍,讓小子永遠記住:除了你爹,沒人會慣你這些臭毛病.



7. 明槍易躲,暗箭難防,背後算計你的小人永遠不會消失,這是中 國特色。小人不可得罪,同樣小人也不可饒恕,這是萬世不變的真理。說到底小人也有心小的一面,對待這種人要穩准狠,你可以裝做什 麼也沒發生,天下太平,萬事大吉,然後來個明修棧道,暗渡陳倉,以毒攻毒。讓小子知道:小人也不是誰都可以做的,做好人要有水準 , 做小人同樣有難度.



8, 對待愛你的人一定要尊重。愛你是有原因的,不要問為什麼。接受的同時要用加倍的關愛回報。但是千萬不要欺騙人家的感情。 愛是最珍貴的財富,這是你用錢買不來的財富。 不要讓事業上的不順影響家人,更不要讓家庭的糾紛影響事業。 那樣做很不划算,家人和事業都受影響,甚至損失。男人要善於扛事 , 要把眼淚咽下去。記住:輕視人家付出的情感就等於蔑視自己; 玩物喪志,玩人喪德,愛人是一種美德。 < /U>



9. 背後誇獎你的人,知道了要珍藏在心裡,這裡面很少有水分。 當面誇獎你那叫奉承,再難聽些叫獻媚,你可以一笑而過,就當什麼也沒發生。也許不久就有求於你,對於那種當眾誇獎你的人,就疏忽 不得了。也許你轉過身去,就用指頭戳你。掌握一條原則:逢人多貶 自己,少誇別人,選先評優的時候除外。



10. 有些人習慣了占你小便宜,小人小肚腸,大人大度量,有機會 坑他一把大的,出一次大血。同樣讓他記住:天下根本就沒什麼免費的午餐,哪有白揀的便宜讓你賺。小恩小惠攢多了就是一個大窟窿, 只要接受就一定要找機會回報。行下春風望夏雨,付出就是為了收穫 , 其實就是一個簡單的種子與果實的關係。千萬別讓天真給害了。 記住:人生如戲,都在尋找利益的平衡,只有平衡的遊戲才有可能玩 下去.



11. 患有心理疾病的人是不負法律責任的,可以沒有理由的咬你一口。所以對待瘋狗級的人物要敬而遠之,保持不來往,不交流。 退一步,海闊天空, 相信瘋狂也是一種人格,雖不值得尊重,但自有其存在的道理,生物 鏈少不了這一環.



12, 做一個人生的觀光客吧,說到底只要與人為善,以德服人,離 是非遠點,靠家人近點, 便有了心安,有了愜意。樂觀的心態來自寬容,來自大度,來自善解 人意,來自與世無爭。壞心情是失眠時折磨出來的,其實現實並沒有 你想的那樣糟糕,生命有高峰也有低谷,根本沒有一帆風順的人生, 鄧小平怎麼樣?三起三落,最後還不是凡事他說了算.



13. 所謂的緣分無非只有善惡兩種。珍惜善的,也不要絕對排斥惡的。相信擦肩而過也是緣吧,全世界近60億人口,碰上誰也不容易, 所以遇到惡緣,也要試著寬容,給對方一次機會,不可以上來就全盤否定。



14. 待人接物要擺正自己的位置,不可以老把自己當人物,老拿自己當領導,老把自己當富翁,老以為自己是情聖,老是自我感覺良好, 即便真是小有作愚。其實人的最終結局都是一樣的,只是你把自己 看複雜了,說句俗話:千萬別把自己當回事。


2013年12月3日 星期二

健康醫療新聞分享_原來精神科醫師屬於高風險行業


看診遭控性侵 2精神科醫師喊冤

〔社會新聞中心∕台北報導〕精神科醫師難為!台北市立聯合醫院松德院區2名知名主治醫師,遭1名女病患指控,利用看診機會,褪去她的衣褲後性侵;2名醫師否認性侵,大聲喊冤指「是她自己在幻想」,但警方訊後仍依強制性交罪函送法辦。

2醫師仍被函送

台北市立聯合醫院松德院區前身是「松山療養院」,目前為教育部及衛福部認定的精神科專科教學醫院,也是台灣規模最大的精神科專科訓練醫院。

領有中度精神障礙身心障礙手冊的56歲女被害人,向警方指控,她在3月上旬去松德院區門診,進入診療室後,主治醫師甲要求她脫去衣褲,隨後對她性侵得逞。

女子說,隔天她因精神狀況差,再次前往院區就診,由另一名主治醫師乙問診,結果對方在看診過程中,也同樣要她褪去衣褲後,對她性侵得逞。

被害人是社會局列輔對象,社工人員是在10月下旬訪談中,從女子口中獲知疑似受辱,循管道通報處理;案經信義警分局受理,傳喚2名醫師說明。

警訊中,2名醫師對於遭到女病患控告都認為「不可思議」,表示看診時都有女護士在場,對方指控的案情,應是精神病患的憑空幻想,不是事實。

因被害人是在今年3月上旬指控,相關跡證已無法取得,警方訊後仍依強制性交罪嫌函送,交由檢察官偵辦。


網路好文章分享_十三個高心理素質者特色


1. 高心理素質者,不會靠夭環境、靠夭別人,他們動手做!

「當台灣,需要一個國際等級的心臟影像研討會,我們不是坐著等別人辦,而是挽起袖子,籌備了 TICCS: Taiwan International Cardiovascular CT symposium。」


2. 他們知道自己才是自己的主人,不會說「我真的很討厭我現在的工作,這種疲累,遲早我的身體會出問題,XX附醫怎麼這麼惡劣?管理階層有沒有良心啊?」這種話。

「需要錢,同樣的勞力,很多方法可以換錢;你想發展,很多類似的地方可以完成夢想。XX附醫,說穿了,就是眾多醫院裡頭的其中一家,如此而已。如果醫院對你不夠好,你當然也不需要有什麼忠誠度。」


3. 他們主動迎向改變。

「在我的血液裡,沒有那種「拿到牌照找到一份工作後,就可以安身立命停止進步」的觀念。這解釋了過去十年,我為什麼在醫療技術、學術研究、分享教學上持續突破,又為何陸續做了許多,旁人難以理解,連我自己都難以理解的決定。」


4. 不能控制的事情,不用去浪費時間擔心。

「我們沒有能力改變趨勢,就像沒有任何市井小民能夠抵擋王家被拆。但是,與其整天埋怨擔心,最後真的變成職災受害者,大家覺得你好可憐好悲傷,成為大家茶餘飯後惋惜的對象,為什麼當初不選擇勇敢離開,到輕鬆一點的地方呢?」


5. 他們並不打算討好任何人。

「聽了吳醫師的講解,覺得今天最實用的課程就是吳醫師了,我要把戒掉無聊的政治聚餐列為今年的新目標……」


6. 他們並不害怕承受「經過計算的風險」。

「風險永遠存在,逃避風險是不對的,「正視風險並穩當的控制其最大可能傷害」才是正途。」


7. 他們並不懷念過去。

「不管新思惟未來會不會再辦類似題目的會議,我都不會再講這個題目第二次了。畢竟,封存起來的前半生,哪能拆開來再封一次?」


8. 他們不會重複犯錯,他們記取教訓,然後前進。

「無解的人事問題,讓他決定休息一下,出國念個博士班,找片自己的天空。到了德國,少了風風雨雨,一口氣把累積的能量爆開,論文總數衝到 60 篇以上,比整個研究所,教授學生加起來的論文還多!」


9. 他們看到別人成功,不會不爽、不會酸、不會講機車話,而是真心尊敬。

「跟比自己更強的人交朋友,能逼迫自己進化。」


10. 第一次失敗後他們不會放棄,而會變得更強,繼續前進。

「以上的「不可能」,蘇怡寧學長,一個一個跨過了,所有的「不可能」,都變成人生中一段插曲。別人說的「不可能」,對他來說,只是「或許辛苦一點,但其實作得到!」」


11. 他們並不害怕獨處的時間。

「什麼都沒有,那就做電腦;沒有自己的患者,那就做資料;回溯研究科學力不夠,那就做巨量資料,看出別人沒看出的意義。」


12. 他們不覺得世界欠他們什麼,他們自己找機會。

「證照制度,是保障你可以吃這行飯,但不是限制你只能吃這行飯。人還是獨立的、人還是自由的。」


13. 他們並不期待立即的成果,而能持續的投資自己並努力。


「因為我想知道,同樣的做事與學習方法,能不能用在行政、管理與領導。」