讀書心得：「心靈轉個彎」_台南春暉精神科診所

心靈轉個彎(原古文化)

讀後心得分享

台南春暉精神科診所

陳秋燕護士/蔡幸芳醫師

『心靈轉個彎』我把它解釋為轉念，從心裡換個角度、想法，去看待一切的人、事、物， 所有的事情都會有截然不同的轉變。

如果我們感到有煩惱、痛苦，一定有某個地方執著了，某個地方有心結，被束縛住了，我們要從自己的心下手，才能找到痛苦的源頭。

這本書裡有31則小故事，每則小故事都有一種思維的啟示。我從小故事裡領悟了一些道理。

1. 保有快樂心：那要如何讓自己快樂呢？「隨份過日」「隨緣生活」。隨份，就是認清自己的本分。很多人不快樂的原因是因為沒有認清自己的本分，去期待一些不可能達到的目標，給自己帶來了壓力、煩惱、痛苦。隨緣，就是認識自己的外緣、外面環境、認識自己的心態。如果一個人能認清自己、認清環境，就能隨份過日，隨緣生活，就會感覺快樂的。

2. 適合自己的才是最好的：在人生的旅途中，有時候我們為了滿足別人的期待，而去做了自己不喜歡的事，與其隨著社會潮流去追逐名利，倒不如靜下心來，看看自己，了解什麼是適合自己的。

就像穿鞋子，找雙適合自己的鞋，走起路來，才不會腳痛、起泡，也才能夠走得順暢、走得遠！

3. 日日是好日：常去想我們所擁有的，不要去想我們所還沒擁有的。往正面的方向去思想就能為我們帶來光明的人生。

4. 凡事感恩，時思回饋：

感恩我們父母的生育、養育、教育之恩。

感恩我們的子女，孩子天真無邪的心化解我們被汙染的心。

感恩我們的另一半，感恩他與我們建立家庭，陪我們走過人生的豐富旅程。

感恩社會各階層人士，感恩大家分工合作，有人做衣服，我們才有衣服穿，有人種稻種菜，我們才有食物吃。

感恩大自然，天地萬物皆來自大自然，我們要做好環保，愛惜大自然。