減緩龐大身心壓力 照護者應勇於求助 (健康醫療網2013-03-01)

減緩龐大身心壓力　照護者應勇於求助 (健康醫療網2013-03-01)

作者：林怡亭報導 | 健康醫療網 – 2013年3月1日 下午3:37

（健康醫療網／林怡亭報導）根據內政府統計顯示，家中若有需要長期照顧的失能者，每天平均得花上14小時照顧，且除了必須隨時侍在身邊，也需隨時觀察病情，必須付出極大心力；屏東縣政府社會處長吳麗雪表示，長期照護者必須承擔龐大的責任和壓力，必要時應勇於求助，避免長期下來造成身心不適。

臨床上，許多長期照護者因不堪長期照顧的壓力，不但使身體生病，甚至出現憂鬱症等病症，不得輕忽嚴重性；吳麗雪說，為能減輕照護者的壓力，屏東縣政府與屏東基督教醫院等機構不定期舉辦照護者喘息之旅，透過出遊的方式，讓照護者彼此能分享經驗，有效幫助減輕心理壓力。

吳麗雪進一步說明，不少照護者常常談到傷心處，就哭成一團，藉此也能達到減輕照護者的心理壓力；此外，除了透過出遊外，也提供相關的照護者喘息服務、日間照護中心的身心障礙關懷據點等，藉由志工的協助，可望能避免長期照護者因壓力過大引發的悲劇。

長期照護的壓力是多重的，包括經濟、心理等都有可能成為埋下危險因子的主因；吳麗雪說，政府以及許多民間社福團體都有相關的資源可提供，照護者平時應懂得適時喘息，必要時也應勇於求助，才能有效降低照護的孤獨和壓力。

健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊

(引用自http://tw.news.yahoo.com/%e6%b8%9b%e7%b7%a9%e9%be%90%e5%a4%a7%e8%ba%ab%e5%bf%83%e5%a3%93%e5%8a%9b-%e7%85%a7%e8%ad%b7%e8%80%85%e6%87%89%e5%8b%87%e6%96%bc%e6%b1%82%e5%8a%a9-073700887.html)