春暉暖心,心啟幸福

2012年10月22日 星期一

安心向前走─青少年/青少女成長團體/台南春暉精神科診所


安心向前走─青少年/青少女成長團體
一、前言:
IQ(智慧能力)EQ(情緒調控力)AQ(抗壓性)是個性成熟懂事、適應能力好的重要指標。過去研究都指出,「IQ不是一帆風順的唯一指標;很多時候,EQAQ才是成功最大的關鍵。」然而,EQAQ的培育卻是國內現行教育制度普遍忽略的一環,導致年輕人普遍成為高IQ、低EQAQ的小草莓,動輒情緒失控鑄成大錯,甚至成為足不出戶的「啃老族」。過去研究發現,透過自我情緒覺察與情緒調控技巧,可以有效增加一個人的EQAQ;在學習EQAQ的過程中,更能提升挫折忍受力,培養正向積極的人生觀,進而創造更多的幸福感。
二、課程目標:
協助孩子從生活挑戰中自我肯定,找出培育自信力的個人妙方
提升孩子情緒調控技巧,培育其抗壓能力,並有效提升其人際技巧
三、參加成員:青少年/青少女

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