2012年2月14日 星期二

四招放鬆法解決失眠~

四招放鬆法解決失眠1:ONE自我放鬆法



四招放鬆法解決失眠2:腹式呼吸法+冥想(下)

四招放鬆法解決失眠3:肌肉放鬆法半套+冥想(上)

四招放鬆法解決失眠4:肌肉放鬆法半套+冥想(上)

四招放鬆法解決失眠4:肌肉放鬆法半套+冥想(下)


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